miércoles, 24 de abril de 2024

Planeta Tierra: Bosques

Desde los bosques de hoja perenne del helado norte, hasta los caducifolios de la zona tropical, los bosques ilustran la intensa estacionalidad de la Tierra. Los más altos, más anchos y más viejos organismos del planeta, son el hogar de una gran variedad de vida salvaje.




Busca información (en la película, en internet, libros,...) y responde las siguientes preguntas:
1. ¿Qué son árboles de hoja perenne? ¿Y de hoja caduca?
2. Enumera los árboles autóctonos que podemos encontrar en Andalucía.
3. ¿Qué significa Septentrional? ¿De dónde viene este nombre?
4. Escribe los nombres de los animales que habitan los bosques del documental. 

5.  Enumera los países que se recorren en el documental.
6. ¿Qué son las Coníferas? Pon algún ejemplo. ¿Qué es la Taiga?
7. ¿Cómo se calcula la edad de un árbol? ¿Cuáles son los más viejos de Andalucía?
8. ¿Qué son animales en extinción? Pon algunos ejemplos de España. Cita algún animal extinguido recientemente.
9. ¿Qué tamaño tiene el primate más pequeño del mundo? ¿Dónde podemos encontrarlo?
10. ¿Cómo se reproducen las plantas?. Explícalo.

Entrega: Viernes 26 de abril

miércoles, 10 de abril de 2024

Planeta Tierra: Junglas

Con poca estacionalidad y un largo periodo de crecimiento, las junglas son el hábitat más productivo de la Tierra, pero sobrevivir en ellas no es nada fácil. Utilizando lo último en cámaras de alta definición, Planeta Tierra se mueve en la oscuridad del bosque, a través de capas de vegetación y de la cubierta forestal.  




Busca información (en la película, en internet, libros,...) y responde las siguientes preguntas:
1.    Define: Jungla, Selva y Bosque.
2.    ¿Por qué se dice que la selva tropical es el invernadero de nuestro planeta? ¿Qué superficie ocupa?
3.    ¿Dónde podemos encontrar al Ave del Paraíso? ¿Cuántas especies diferentes hay?
4.    ¿Qué especies animales podemos encontrar en las junglas?
5.    ¿Qué especies vegetales podemos encontrar en las junglas?
6.    ¿Cuál es la principal función de los hongos? ¿Por qué son tan importantes para las selvas y bosques?
7.    Enumera por continentes una lista de junglas y selvas que podemos encontrar en nuestro planeta.
8.    ¿Cuáles son las principales acciones causadas por el hombre que amenazan la supervivencia de las selvas y las junglas?
9.    ¿Qué es la deforestación? 
10.  Propón algunas medidas para salvar las junglas y selvas del planeta.

ENTREGA: Viernes 12 de Abril

viernes, 22 de marzo de 2024

Mens sana in corpore sano: Los peligros de las drogas

¿Sabes cómo se mide la cantidad de alcohol que tiene una persona? 

La tasa de alcohol en sangre se mide en gramos por litro: g/L

Las tasas permitidas para conducir son:





Los efectos del alcohol sobre una persona dependen de muchos factores, como por ejemplo:
  • edad
  • sexo
  • peso
  • cantidad y rapidez con la que se ha bebido
  • haber comido a la vez
  • combinación con bebidas carbónicas
Pero, por supuesto, la cantidad de alcohol ingerida es fundamental. En la siguiente tabla puedes ver un resumen de los efectos que por lo general se sienten según la cantidad de alcohol en la sangre:

Para hacerte una idea de la tasa de alcohol en sangre que tendrías ingiriendo diferentes cantidades de alcohol mira la siguiente:
Regleta de tasa de alcoholemia

Pero el alcohol no sólo es un problema en casos puntuales como el de salir una noche de marcha. También existen los bebedores crónicos, personas que están acostumbradas a beber alcohol diariamente.

Esta terrible enfermedad tiene dos tipos de consecuencias: 
  • En el entorno familiar, social y laboral. Esta enfermedad en muchos casos termina afectando gravemente a la convivencia familiar y a la profesionalidad de la persona, que puede terminar por tener un accidente laboral o perder el trabajo.
  • En la salud de la persona. Estos son los problemas más frecuentes derivados de un abuso crónico del alcohol:
    • dependencia psicológica
    • problemas de sueño
    • ansiedad
    • disminución de la capacidad sexual
    • lagunas de memoria
    • demencia alcohólica
    • gastritis
    • úlcera gastroduodenal
    • cirrosis hepática
El alcoholismo crónico afecta entre el 10 y el 15% de la población mundial. 

Si quieres saber si tienes, o estás empezando a tener problemas con este tema, realiza este cuestionario. Si respondes que sí a alguna de las preguntas debes preocuparte y pedir ayuda.


LAS DROGAS:

Para enterarte de cuales son las drogas más comunes, sus efectos, riesgos y el tipo de adicción que crean, lee con atención el siguiente enlace:    Diccionario de drogas

Pero ¿cómo actúan las drogas en nuestro cerebro y en nuestro sistema nervioso? Pulsa aqui y podrás verlo a través de unas estupendas animaciones.

Si quieres ver un documental sobre las consecuencias de las drogas pincha en la foto.


EL TABAQUISMO:

Estar enganchado al tabaco. No poder pasar varias horas sin pensar en fumar. Necesitar un cigarro para estar más tranquilo. El tabaquismo es la adicción crónica a fumar cigarrillos. La nicotina es la droga más consumida, produce dependencia física y psicológica además de un gran número de enfermedades cardiorrespiratorias (entre ellas cáncer). 


En el siguiente recurso tienes un gráfico llamado "Malos humos", en él se muestran los efectos de las caladas de un cigarrillo en nuestro cuerpo y en los que nos rodean. Es interactivo, debajo de la imagen aparece un menú: El proceso, la adicción, pasivos y si lo dejas donde puedes ir pinchando para ver las explicaciones correspondientes.
Gráfico interactivo sobre los efectos del tabaco
Dejar de fumar es posible, da igual la edad. Intentémoslo.
Dejar de fumar


DOCUMENTAL: TENGO 9 AÑOS Y FUMO:

Mientras muchos países, como España, se suman a la prohibición de fumar en lugares públicos y el hábito del tabaco está cada vez peor visto, son muchos los menores que son fumadores habituales y están enganchados a los cigarrillos. 

Joel, un niño de 13 años, fumador habitual, fuma desde los 9, apaga un cigarrillo y seguidamente enciende otro, su hábito se ha convertido en adicción. Junto a el está su madre, también gran fumadora. El documental intenta resolver por qué Joel cogió el hábito a una edad tan temprana y qué le llevó a engancharse a esta adicción tan costosa tanto económicamente como para su salud.




El documental analiza el problema de los fumadores menores de edad a través de uno de ellos.

lunes, 4 de marzo de 2024

Super Size Me




      Morgan Spurlok decidió demostrar, en este documental, los efectos de la comida basura en la salud haciendo tres comidas diarias, durante un mes, en el restaurante McDonald´s, el más popular de Estados Unidos y con más de 30.000 franquicias en todo el mundo.

      Spurlok comió en MacDonald´s tres veces al día y acabó todo lo que le daban en el menú. Sólo eligió el tamaño "Super Size" cuando se lo ofrecieron (que era casi siempre) y camino el promedio de 5000 pasos que se supone hace un norteamericano corriente. Además, se sometió a un riguroso control médico.

    Engordó 11 kilos, sufrió dolores de cabeza, mareos y vómitos, perdió la libido y le aumentó el mal humor. Y los médicos llegaron a advertirle que el daño causado a su hígado podía ser irreversible y corría el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Tardó más de un año en recuperarse de dicha dieta. 

  Para completar su estudio, Spurlock entrevistó a numerosos expertos (directores de salud pública, profesores de gimnasia, cocineros, niños, políticos, etc.) de veinte ciudades de EE.UU.

   El personaje más popular entre los niños norteamericanos es Ronald McDonald, el payaso de la cadena de comida rápida McDonald´s.



     Un dato preocupante en un país en el que el 37 % de los niños y adolescentes tienen exceso de grasa y dos de cada tres adultos tienen kilos de más o son obesos.

      Obtuvo numerosos premios y una nominación al Oscar a la mejor película documental. McDonald´s intentó impedir que se le hiciera publicidad en la Televisión hasta que ganó el premio MTV al mejor documental. Después de lograr el premio en el festival de Sundance, la cadena de alimentación suprimió el tamaño "Super Size Me", cambiándolo por otro.


La entrega de las fichas será el viernes 8 de Marzo

jueves, 22 de febrero de 2024

Beneficios del ejercicio físico y trastornos de la alimentación

Beneficios del ejercicio físico:

A nivel físico:
  • Elimina grasas y previene la obesidad.
  • Aumenta la resistencia ante el agotamiento.
  • Previene enfermedades coronarias.
  • Mejora la amplitud respiratoria y la eficacia de los músculos respiratorios.
  • Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
  • Favorece el crecimiento.
  • Mejora el desarrollo muscular.
  • Combate la osteoporosis. 
  • Mejora el rendimiento físico en general, aumentando los niveles de fuerza, velocidad, resistencia, etc. 
    Regula el estreñimiento.
  • Aumenta la capacidad vital.

A nivel psíquico:
  • Tiene efectos tranquilizantes y antidepresivos.
  • Mejora los reflejos y la coordinación.
  • Aporta sensación de bienestar.
  • Elimina el estrés.
  • Previene el insomnio y regula el sueño.

A nivel socioafectivo:
  • Estimula la participación e iniciativa.
  • Estimula el afán de trabajo en grupo.
  • Canaliza la agresividad.
  • Favorece el autocontrol.
  • Nos enseña a aceptar y superar las derrotas.
  • Nos enseña a asumir responsabilidades y a aceptar las normas.
  • Favorece y mejora la autoestima.
  • Mejora la imagen corporal.


TRASTORNOS ALIMENTARIOS:

Los trastornos alimentarios son enfermedades de origen psicológico que se manifiestan como alteraciones del comportamiento frente a la comida.



En el siguiente enlace encontrarás una explicación sencilla de qué son:
Trastornos alimentarios.